MITRA KESMAS

Sering kencing atau buang air kecil melebihi kondisi normal merupakan hal yang sangat menjengkelkan. Bisa dibayangkan jika kita berada dalam perjalanan atau dalam suatu acara dan tiba-tiba kita merasa buang air kecil yang tak tertahankan, sungguh membuat kita gelisah. Namun ini bukan sesuatu yang dapat ditahan, kita harus mencari toilet untuk membuangnya. Jika hal tersebut sampai terjadi berulang-ulang, maka segera atasi. Karena selain mengganggu, mungkin saja itu suatu pertanda adanya penyakit dalam tubuh. Apakah langkah terbaik untuk mengatasi sering kencing? Mengetahui penyebab sering kencing merupakan langkah awal yang paling baik untuk mengatasinya. Karena berbeda penyebab berbeda pula cara mengatasinya. Bisa jadi kita hanya membutuhkan penyesuaian perilaku saja untuk mengatasinya tanpa melakukan tindakan medis. Ilustrasi Sering Buang Air Kecil (Kencing) Misalnya jika sering buang air kecil hanya karena suhu dingin dan kurangnya aktifitas fisik maka kita tidak perl...

Kencing atau buang air kecil merupakan aktifitas fisik yang normal, namun bila terjadi lebih sering dari biasanya maka kemungkinan ada faktor lain yang memengaruhi. Dalam keadaan normal, aktifitas buang air kecil atau kencing dilakukan sebanyak 6 (enam) hingga 8 (tujuh) kali sehari. Volume urin dalam sehari berkisar 400 mL - 2.000 mL dengan mengkonsumsi cairan normal sebanyak 2 liter/hari ( sumber: lifestyle.okezone.com ). Jika lebih dari itu, maka kita perlu mengetahui faktor apa saja yang menjadi penyebabnya agar kita bisa mengetahui kondisi kesehatan tubuh kita. Banyak faktor yang mempengaruhi frekuensi buang air kecil, misalnya usia, volume air yang diminum dan jenis minuman yang diminum. Selain itu terdapat kondisi medis yang juga turut memengaruhi. Kondisi medis tersebut dapat berupa beberpa jenis penyakit yang mungkin diderita, misalnya: ( sumber: hellosehat.com ) Ilustrasi Sering Kencing Infeksi Saluran Kemih ISK atau Infeksi Saluran Kencing dapat menyebabkan ses...

Menetapkan prioritas masalah perlu dilakukan karena tidak semua masalah mampu diselesaikan dalam suatu organisasi. Banyak metode yang dapat digunakan, salah satunya adalah metode CARL. Metode CARL merupakan suatu metode yang digunakan untuk menentukan prioritas dari beberpa masalah jika data yang tersedia dari masalah-masalah tersebut adalah data kualitatif. CARL adalah singkatan dari beberapa kriteria yang digunakan dalam menentukan prioritas masalah yang terdiri dari: C = Capability yaitu ketersediaan sumber daya (dana, sarana dan peralatan) A = Accessibility yaitu kemudahan, masalah yang ada mudah diatasi atau tidak. Kemudahaan dapat didasarkan pada ketersediaan metode / cara / teknologi serta penunjang pelaksanaan seperti peraturan atau juklak. R = Readiness yaitu kesiapan dari tenaga pelaksana maupun kesiapan sasaran, seperti keahlian atau kemampuan dan motivasi. L = Leverage yaitu seberapa besar pengaruh kriteria yang satu dengan yang lain dalam pemecahan masalah ya...

Sebelum melakukan intervensi terhadap suatu masalah, kita perlu menentukan prioritas dari beberapa alternatif pemecahan masalah yang ada. Hal ini untuk akan meningkatkan efisiensi dan efektifitas pelaksanaan program kegiatan. Dalam tahapan ini kita akan menetapkan urutan prioritas dari yang paling prioritas pada nomor urut satu, dua, tiga dan seterusnya. Terdapat beberapa metode yang dapat digunakan dalam penetapan prioritas pemecahan masalah, namun kali ini kami akan membagikan sebuah metode yang bernama metode Hanlon. Penggunaan metoda Hanlon dalam penetapan prioritas pemecahan masalah menggunakan 4 kriteria, yaitu: Kelompok kriteria 1 yaitu besamya masalah ( magnitude ) Kelompok kriteria 2 yaitu Tingkat kegawatan masalah ( emergency/seriousness ) Kelompok kriteria 3 yaitu kemudahan penanggulangan masalah ( causability ) Kelompok kriteria 4 yaitu dapat atau tidaknya program dilaksanakan menggunakan istilah PEARL faktor Seperti halnya metoda yang lain, metoda Hanlon dalam...

PDCA merupakan singkatan dari P lan, D o, C heck dan A ct yang dalam bahasa Indonesia dapat diartikan dengan Rencanakan, Laksanakan, Cek dan Tindak lanjuti adalah adalah suatu proses pemecahan masalah dengan empat langkah kreatif yang umum digunakan dalam pengendalian kualitas. Siklus PDCA ini pertama kali diperkenalkan oleh seorang ahli manajemen kualitas dari Amerika Serikat yang bernama Dr. William Edwards Deming . Selengkapnya mengenai PDCA adalah sebagai berikut: Plan (rencanakan) Sebelum melakukan suatu kegiatan, kita perlu merencanakannya dengan matang. Beberapa hal yang perlu direncanakan adalah meliputi: apa yang akan dilaksanakan, siapa pelaksananya, kapan dilaksanakan, dimana dilaksanakan, mengapa dilaksanakan, bagaimana proses pelaksanaannya serta berapa besar anggaran yang dibutuhkan dalam menyediakan sumber daya. Hal ini akan memberikan kita arah dalam pelaksanaan kegiatan serta meningkatkan efektifitas dan efisiensi pelaksanaan kegiatan tersebut. Do (laksa...

Diabetes atau yang dikenal dengan sebutan penyakit gula (gula darah tinggi) adalah penyakit yang timbul jika terjadi kelainan pada fungsi tubuh tertentu yang memanfaatkan karbohidrat, lemak dan protein dalam darah untuk menghasilkan energi. Demi mengoptimalkan kesehatan atau ingin mengetahui lehih banyak tentang diabetes, sebaiknya kita mempelajari tentang penyebab, gejala dan cara mencegah penyakit gula (diabetes). Kurangnya insulin yang diproduksi oleh pankreas menyebabkan diabetes. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berfungsi untuk mengendalikan kadar gula darah. Hal ini dapat terjadi bila terdapat kerusakan sel beta pankreas. Kekurangan insulin menjadikan tubuh tidak bisa mengubah glukosa menjadi sumber energi bagi sel tubuh, sehingga tubuh selalu merasakan lapar dan haus. Ketika seseorang mengkonsumsi karbohidrat untuk mengatasi rasa lapar, maka semakin tinggi penumpukan glukosa dalam darah. Kondisi inilah yang akan semakin meningkatkan kadar gula dala...

Bidan desa adalah bidan yang ditempatkan dan bertempat tinggal pada satu desa dalam wilayah kerja Puskesmas sebagai jaringan pelayanan Puskesmas. Berbicara mengenai tugas bidan desa yang wajib dilaksanakan sesuai permenkes 75 Tahun 2014 telah kami bahas dalam tulisan kami sebelumnya yang berjudul " Tugas Bidan Desa yang Wajib Dilaksanakan ". Pada kesempatan kali ini kami membagikan kembali contoh uraian tugas yang lebih rinci namun masih mengacu pada tugas bidan desa sebagaimana yang dijelaskan pada beberapa peraturan terkait bidan desa. Tugas Pokok Adapun tugas pokok bidan desa terdiri dari: Melaksanakan kegiatan puskesmas didesa wilayah kerjanya berdasarkan prioritas masalah kesehatan yang dihadapi sesuai dengan kewenangan yang dimiliki dan diberikan. Menggerakkan dan membina masyarakat desa di wilayah kerjanya agar tumbuh kesadaran untuk dapat berprilaku hidup sehat. Uraian Tugas Lebih rinci mengenai uraian tugas bidan desa adalah sebagai berikut: Memberika...