MITRA KESMAS

Buah kersen atau dalam bahasa ilmiah di sebut Muntingia calabura L merupakan buah yang banyak ditemukan diberbagai daerah di Indonesia. Sebagian besar tumbuh dipekarangan sebagai pohon pelindung. Bagi sebagian besar orang Indonesia pasti tidak asing lagi dengan buah yang memiliki daun halus dan buah yang hampir sebesar kelereng. Mungkin ada diantara kita yang pernah iseng mencicipi buah yang memiliki rasa manis dan berwarna merah bila sudah matang. Namun, siapa sangka ternyata buah yang imut ini ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Bahkan ada di beberapa daerah sudah memanfaatkan buah ini untuk bahan herbal dalam mengatasi beberapa masalah kesehatan. Buah Kersen Harga Buah Kersen Dari manfaat yang didapat dari buah tersebut, ternyata saat ini buah tersebut sudah diperjualbelikan secara online. Berdasarkan hasil pencarian dibeberapa toko online, ternyata buah kersen memiliki harga sebesar 40.000/100 gr atau 200.000 per kg. Selain buah, daun kersen juga ternya...

Kurang selera makan memang menjadi masalah sebagian besar orang. Namun tidak dipungkiri bahwa sebagian orang lainnya mencoba mengurangi porsi makannya demi mengontrol berat badan agar tetap ideal. Kurang selera makan merupakan masalah yang kadang tidak disadari, namun perlahan akan menjadi masalah serius dan mengakibatkan masalah yang lebih besar lagi. Oleh karena itu, sedini mungkin kita menyadari akan masalah yang sedang kita alami agar menghindari masalah tersebut menimbulkan masalah baru. Banyak hal yang menjadi penyebab kurangnya selera makan. Setiap orang mungkin berawal dari penyebab yang berbeda-beda. Oleh karena itu, kenali terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab kurangnya selera makan kita. Selain karena penyakit atau sedang sakit, nafsu makan juga dapat berkurang karena efek dari obat-obatan medis yang sedang dikonsumsi seseorang, atau juga karena program diet menurunkan berat badan yang sedang dijalankan. Nafsu makan yang menurun juga hampir selalu terjadi pada orang beru...

Kurang darah atau anemia sering menimpa bagi siapa saja pada semua golongan umur. Penyakit ini juga dapat menjadi pemicu jenis penyakit lain menjadi bertambah parah atau kita mudah terserang penyakit lain jika mengalami anemia. Pada anak-anak, kurang darah dapat mengurangi kemampuan belajar dan akan menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak. Selengkapnya mengenai anemia pada anak dapat Anda baca pada Tanda Anemia pada Anak dan Cara Mengatasinya . Pada golongan remaja dapat dibaca pada Anemia Remaja dan Cara Mengatasinya . Untuk mengatasi kurang darah selain yang disebutkan pada tulisan di atas, terdapat pula cara mengatasi berupa pijat refleksi dan ramuan tradisional. Pijat refleksi untuk mengatasi kurang darah Sebagaimana pada pembahasan kami yang lain mengenai pijat refleksi, kami akan menampilkan gambar tentang beberapa titik refleksi yang dapat dipijat untuk mengatasi kurang darah, yaitu sebagai berikut: Lakukan pemijatan pada titik-titik refleksi seperti yang ada pada gambar te...

Sekilas tentang Diare Diare merupakan kondisi yang ditandai dengan encernya tinja yang dikeluarkan dengan frekuensi buang air besar (BAB) yang lebih sering dibandingkan dengan biasanya. Pada umumnya, diare terjadi akibat konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit. Biasanya diare hanya berlangsung beberapa hari, namun pada sebagian kasus memanjang hingga berminggu-minggu. Saat diare, tinja jadi encer karena banyaknya cairan yang disekresikan ke usus, cairan di dalam usus tidak dapat diserap dan diedarkan ke seluruh tubuh. Kondisi ini dipengaruhi oleh banyak faktor yang juga bisa menjadikan diare berlangsung singkat atau lama. Penyebab diare dikelompokkan menjadi dua bagian yaitu: ( Alodokter.com ) Diare jangka pendek disebabkan oleh: Infeksi bakteri yang juga bisa menyebabkan keracunan makanan ( campylobacter, clostridum difficile, escherichia coli, salmonella , dan shigella ). Infeksi virus ( rotavirus dan norovirus ). Parasit giardia intestinalis. ...

Awet muda, cantik dan bugar menjadi dambaan sebagian orang. Perawatan, penggunaan suplemen, susuk hingga operasi plastik dilakukan demi mendapatkan tampilan yang selalu segar. Kita juga tentunya tidak ingin terlihat tua dari usia yang sebenarnya. Apalagi dunia kerja saat ini, penampilan segar dan prima menjadi sangat penting. Di lingkungan keluarga pun demikian, selalu tampil cantik kepada pasangan kita menjadi dambaan dan harapan demi mencapai kebahagiaan keluarga. Pada sisi lain, tak jarang kita menemukan orang yang rela menggunakan cara apa saja demi tetap awet muda. Alhasil, cara yang dilakukan tidak memberikan dampak positif malah merusak penampilan dan menimbulkan masalah baru. Kulit jadi rusak, berbagai penyakit muncul akibat pola awet muda yang salah. Oleh karena itu, dalam memilih metode untuk merawat tubuh agar tetap awet muda harus benar-benar dipertimbangkan dengan matang. Pilih metode yang aman dan terpercaya sehingga terhindar dari masalah-masalah baru. Cara alami terbila...

Ambeien atau sering disebut wasir, atau hemoroid . Ambeien merupakan penyakit yang terjadi pada bagian anus dengan membengkaknya pembuluh darah Venus ( veins ). Jenis Ambeien Secara medis, ambeien terdiri dari dua macam yaitu ambeien luar dan ambeien dalam. Untuk lebih jelasnya berikut ini penjelasannya: Ambeien Luar Jenis ambeien ini terjadi di bawah kulit bagian luar pembukaan dubur. Jenis ini biasanya menimbulkan rasa sakit dan gatal di bagian anus, terutama ketika kita buang air besar. Pada bagian yang bengkak agak lembut bila disentuh. Biasanya berbentuk bulat, berwarna ungu dan agak kemerahan. Ambeien Dalam Ambeien ini terjadi di dalam rektum. Biasanya ambeien ini tidak menimbulkan rasa sakit dan penderita baru menyadari ketika keluar darah dari duburnya. Gejala dan Ciri-ciri Ambeien Sebagaimana disebutkan di atas bahwa ada sebagian ambeien yang susah diketahui, ketika ambeien sudah parah baru dapat dikenali ciri-cirinya. Namun, kebanyakan ambeien memberikan tanda-tanda sebagai b...

Asma adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan dalam saluran pernapasan. Peradangan ini membuat saluran pernapasan bengkak dan sangat sensitif. Akibatnya, saluran pernapasan menyempit, menyebabkan kurangnya udara yang mengalir ke paru-paru. Penyebab asma belum diketahui secara pasti. Para peneliti memperkirakan penyebab asma dapat berupa interaksi faktor genetik dan lingkungan yang paling sering terjadi. Faktor-faktor tersebut dapat berupa: Kecenderungan untuk mengembangkan alergi atau atopi (AT-o-pe) Anak yang orang tua asma cenderung asma pula  Infeksi saluran pernapasan selama kanak-kanak (ISPA) Kontaminasi beberapa alergen udara atau terpapar beberapa virus pada waktu bayi atau anak-anak ketika sistem kekebalan tubuh sedang berkembang. Ciri-ciri dan gejala asma Sebagaimana disebutkan oleh para ahli bahwa ciri-ciri orang yang terserang penyakit asma adalah sebagai berikut: Batuk yang sering lebih buruk pada malam hari atau pagi, sehingga sulit untuk tidur. Mengi at...

Alergi adalah reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap sesuatu yang dianggap berbahaya walaupun sebenarnya tidak berbahaya. Ini bisa berupa substansi yang masuk atau bersentuhan dengan tubuh. Alergen atau substansi pemicu alergi hanya berdampak pada orang yang memiliki alergi tersebut. Pada orang yang berbeda, alergen tidak memicu reaksi kekebalan tubuh. Beberapa jenis alergan dapat berupa gigitan serangga, tungau debu, bulu hewan, obat-obatan, beberapa jenis makanan, serta serbuk sari. Gejala-gejala Alergi Ada beberapa gejala alergi yang umum terjadi, antara lain: Bersin. Batuk. Sesak napas. Muncul ruam di kulit. Beringus. Pembengkakan, gatal dan memerah di bagian tubuh yang kontak dengan alergen, seperti wajah, mulut dan lidah. Mata merah dan berair. Sakit perut, muntah-muntah, atau diare. Tingkatan alergi berbeda-beda setiap orang, ada yang mengalami reaksi alergi ringan namun ada yang parah hingga berakibat fatal atau disebut anafilaksis. Jika terjadi anafilaksis, maka pasien membutu...

Amandel merupakan salah satu jenis gangguan kesehatan dan penyakit yang dapat mengakibatkan efek negatif yang dapat menjalar pada gangguan THT (Telinga, Hidung dan Tenggorokan). Amandel dapat terjadi pada anak-anak dan orang dewasa, amandel atau tonsilitis disebabkan oleh peradangan amandel yang di picu oleh faktor penyebab seperti adanya virus dan bakteri yang berlebih masuk melalui hidung dan mulut. Tanda-tanda Amandel Tenggorokan terasa sakit Kesulitan menelan makanan dan terasa sakit pada kerongkongan Sakit kepala Demam dan kedinginan, walaupun cuaca cerah Terjadi pembesaran dan pembengkakan pada kelenjar getah bening di sekitar rahang dan leher Beberapa di antaranya ada yang kehilangan suara atau suara terdengar bindeng atau bergema di dalam rongga mulut. Terdapat beberapa cara mengobati amandel, namun kali ini kami akan berbagi kepada para pembaca tentang cara mengobati amandel melalui pijat refleksi dan ramuan tradisional. Mengobati Amandel dengan Pijat Refleksi Untuk mengobati...

Pijat refleksi dapat dilakukan oleh siapa saja demi meringankan berbagai jenis penyakit. Tidak harus melalui suatu sekolah atau pelatihan khusus melainkan cukup mengetahui beberapa teknik serta titik-titik refleksi yang ada pada tubuh kita dalam kaitannya dengan penyakit yang dapat disembuhkan. Oleh karena itu, melalui kesempatan kali ini kami ingin berbagi kepada para pembaca tentang titik-titik refleksi yang ada di tubuh kita demi membantu anda yang memiliki masalah kesehatan dan anda dapat menerapkan dalam kehidupan sehari-hari. Sebelum Anda menerapkan pijat refleksi sebaiknya Anda membaca dulu beberapa hal yang perlu diketahui dalam melakukan pijat refleksi sebagaimana yang ada pada tulisan kami yaitu: " Hal-hal yang perlu diperhatikan saat melakukan pijat refleksi ". Mengenal Titik Refleksi Di Tubuh Kita Silakan perhatikan setiap gambar yang ada dan sesuaikan dengan keterangan masing-masing sesuai dengan nomor yang di tunjukkan. Titik-titik yang ditunjukkan pada gam...

Pijat refleksi merupakan salah satu upaya untuk mengatasi permasalahan-permasalahan yang terdapat dalam tubuh seseorang. Pijat refleksi merupakan suatu ilmu yang mempelajari tentang pijat pada titik-titik tubuh tertentu. Pijat refleksi biasanya menggunakan tangan, kayu atau alat lainnya. Metode ini sudah digunakan sejak zaman dahulu oleh nenek moyang kita. Bahkan ada yang menggunakan ini sebagai cara utama atau bukan metode alternatif seperti sekarang ini. Karena pada zaman dulu masih belum terdapat obat-obatan kimia seperti yang kita kenal sekarang. Saat ini masih ada yang menggunakan metode ini, karena tidak dipungkiri bahwa memang metode ini benar-benar memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Namun perlu diketahui bahwa ada hal-hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan pijat refleksi demi mendapatkan hasil yang maksimal atau tidak terjadi masalah baru akibat kesalahan dalam melakukan pijat refleksi. Pijat refleksi tidak membutuhkan biaya atau suatu tempat khusus dalam pelaksanaa...

Obat Tidur Alami Manjur dan Mudah di Didapatkan, merupakan tulisan yang memberikan informasi tentang bahan alami yang dapat digunakan bagi orang yang susah tidur, baik disebabkan karena orang tersebut sedang dalam perawatan (sakit) maupun karena gangguan sistem syaraf (bukan karena sedang sakit) Obat tidur alami untuk orang sakit Orang yang menderita sakit kebanyakan tidak dapat tidur nyenyak. Sedangkan pemakaian obat penenang atau pil tidur secara-terus menerus atau berlebihan dapat mengakibatkan efek samping yang tidak diinginkan. Untuk mengganti pil tidur itu maka gunakan resep sederhana berikut: Ambil sebuah biji pala, kupas kulitnya lalu digerus halus, bubuhi dengan sedikit air lalu tempelkan pada pelipis penderita. Insya Allah penderita sakit segera tertidur nyenyak. Obat tidur alami bagi orang susah tidur karena gangguan sistem syaraf Untuk mereka yang tidak dapat tidur nyenyak bukan karena sakit, tapi karena gangguan sistem syaraf yang tidak bekerja dengan sempurna atau karena ...

Bagi Anda yang sedang mencari informasi tentang cara mengobati ambeien dengan menggunakan bahan alami, maka saat ini anda berada di situs yang tepat. Kali ini kami akan membagikan informasi tersebut yang bersumber dari buku Obat Kuno Warisan Leluhur karya Rahimsyah dan diterbitkan oleh Karya Ilmu, Surabaya. Sekilas tentang Ambeien Ambeien atau yang sering disebut wasir, atau hemoroid  merupakan penyakit yang terjadi di bagian anus dengan membengkaknya pembuluh darah venus (veins). Penyakit ini biasanya menyerang para pekerja kantoran yang sering duduk di kursi, para penjahit dan para kuli yang acapkali mengangkat beban berat. Penderita penyakit ini kalau buang air besar biasanya disertai darah dan sangat menyiksa ketika buang air besar. Sebelum bertambah parah, sebaiknya segera mencarikan solusinya. Banyak alternatif yang dapat kita lakukan untuk penyembuhannya. Namun saat ini kami rekomendasikan kepada Anda untuk mengobatinya menggunakan metode alami yang sudah terbukti manjur dan...

Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan. Tumbuhan yang satu ini tidak asing lagi bagi kita. Namun tidak dipungkiri bahwa masih banyak di antara kita yang belum mengetahui betapa tumbuhan ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Di beberapa daerah, tumbuhan ini dijadikan sayuran yang melambangkan ciri khas masakan tradisional mereka. Bahkan untuk memasyarakatkan tanaman tersebut, mereka melakukan gerakan menanam kelor bagi masyarakat. Hal ini tak lain karena melihat betapa tumbuhan ini sangat bermanfaat bagi kesehatan. Penelitian terhadap tanaman ini telah mulai dilakukan sejak tahun 1980. WHO juga menyarankan anak-anak yang dalam masa pertumbuhan agar mengonsumsi kelor. Hal ini karena kandungan daun kelor itu sendiri yang sangat bermanfaat, yaitu: Potasium tiga kali lipat dari pisang. Kalsium empat kali lipat daripada susu. Vitamin C tujuh kali lipat daripada jeruk Vitamin A empat kali lipat dari wortel. Protein dua kali lipat dari susu. Selain itu, terdapat kurang lebih 1.300 stu...

Sejak zaman dahulu buah mengkudu diketahui memiliki banyak manfaat untuk kesehatan . Ada yang mengolah dan mengonsumsi secara tradisional, ada juga yang sudah dikemas dalam bentuk kapsul dan diklaim dapat mengatasi berbagai macam penyakit. Beberapa sumber menyebutkan bahwa buah mengkudu mampu mengatasi beberapa masalah kesehatan seperti: Meringankan sakit kepala; Mengatasi masalah hipertensi ; Melancarkan sistim pencernaan; Anti inflamasi; Sebagai antioksidan; Meningkatkan sistim imun dalam tubuh; Mencegah terjadinya kanker; Menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh; Mengobati asam urat; Mengobati diabetes; Mengobati gondok; Anti peradangan; dan masih banyak lagi. Selain manfaat tersebut, buah mengkudu juga mudah didapatkan. Khususnya di daerah tropis seperti Indonesia. Namun ada hal yang perlu diketahui bahwa buah mengkudu juga tidak dapat dikonsumsi untuk beberapa kasus, sebagaimana yang disebutkan pada alodokter.com bahwa ada beberapa kalangan yang sebaiknya menghindari mengonsu...

Sehat dan Bugar terhadap Kinerja Saya Sebagai Pegawai Negeri Sipil (PNS)  Tetap sehat dan bugar dalam menjalankan tugas merupakan harapan dan keinginan saya sebagai Pegawai Negeri Sipil (PNS) yang bekerja di lingkungan instansi Pemerintah Daerah Kabupaten Banggai Laut. Tantangan, tuntutan dan tekanan pekerjaan sebagai PNS memaksa saya untuk bekerja ekstra yang kadang melebihi kemampuan kerja yang saya miliki. Apalagi dengan aktivitas tambahan saya sebagai blogger tepatnya sebagai admin pada blog Mitra Kesehatan Masyarakat. Pekerjaan ini terpaksa saya lakukan pada malam hari, bahkan hingga larut malam. Letih, lemah, lesu, bosan, depresi, nyeri lambung, pegal linu dan lain-lain selalu membayangi saya ketika pekerjaan melebihi dari kemampuan kerja saya. Bahkan kondisi ini tidak jarang saya temukan di beberapa teman sejawat. Menurut saya, kondisi-kondisi inilah yang menjadi penyebab rendahnya hasil penilaian kinerja pada beberapa instansi, hingga meningkatnya absensi (tidak hadir) bebe...

Ketertarikan kami untuk membuat tulisan ini berawal ketika kami mengikuti salah satu pelatihan yang dilaksanakan oleh Bina Pelayanan Kesehatan Tradisional Ditjen Pelayanan Kesehatan Kementrian Kesehatan Republik Indonesia yang dilaksanakan di Palu oleh panitia dari Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tengah pada tanggal 17 - 19 Mei 2016 di Grand Duta Hotel. Pada pelatihan tersebut menjelaskan secara gamblang tentang kesehatan tradisional, namun pada kesempatan kali ini kami hanya memberikan sebagian informasi yang kami dapatkan dari pelatihan tersebut dengan harapan dapat memberikan informasi tambahan bagi para Mitra Kesehatan Masyarakat dalam mendalami dan memahami konsep kesehatan tradisional. Setelah mengikuti kegiatan tersebut maka kami mengambil sebuah kesimpulan bahwa "Pengembangan Kesehatan tradisional bukan berarti kita akan kembali pada zaman batu melainkan memanfaatkan kesehatan tradisional untuk membantu kesehatan masyarakat di era modern dengan memanfaatkan teknik pengob...