MITRA KESMAS

Halusinasi pada lansia bisa menjadi pengalaman yang mengkhawatirkan, tetapi pendekatan yang penuh empati dapat membantu mereka merasa lebih tenang. Mengatasi Halusinasi Orang Tua dengan Pendekatan Empati Mengatasi Halusinasi Orang Tua dengan Pendekatan Empati Berikut adalah langkah-langkah sederhana yang bisa Anda lakukan: 1. Validasi Perasaan Mereka Jangan menyangkal pengalaman mereka. Dengarkan dengan sabar dan tunjukkan bahwa Anda memahami apa yang mereka rasakan. 2. Berikan Rasa Aman Yakinkan mereka bahwa mereka berada di tempat yang aman. Sentuhan lembut atau pelukan dapat membantu menenangkan mereka. 3. Alihkan Perhatian Ajak mereka berbicara tentang hal-hal yang menyenangkan, seperti kenangan indah atau hobi favorit mereka. 4. Bantu Aktivitas Sehari-hari Membantu mereka menjalani rutinitas sederhana, seperti makan atau berjalan-jalan, dapat mengurangi rasa cemas yang memicu halusinasi. 5. Hubungi Dokter Jika halusinasi terus berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter untuk me...

Selamat datang di blog kami! Jika Anda mencari sumber terpercaya untuk meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda, maka Anda telah datang ke tempat yang tepat. Kami dengan senang hati mempersembahkan Channel YouTube " Mitra Kesmas ", di mana Anda akan menemukan segala sesuatu yang Anda butuhkan untuk hidup sehat secara menyeluruh. Apakah Anda ingin menjaga tubuh dan pikiran Anda tetap prima?  Apakah Anda ingin mendapatkan tips dan saran terbaik tentang gaya hidup sehat, nutrisi, olahraga, kesehatan mental, dan masih banyak lagi? Channel YouTube "Mitra Kesmas" adalah pintu gerbang menuju pengetahuan yang lengkap dan terpercaya dalam upaya Anda mencapai kesehatan yang optimal. Kami memiliki tim ahli yang berdedikasi untuk memberikan konten berkualitas tinggi dalam setiap video kami. Dari wawancara dengan ahli kesehatan terkemuka, demonstrasi olahraga yang efektif, hingga resep makanan sehat yang lezat, kami memastikan setiap video memberikan nilai tambah yang sign...

Informasi atau artikel tentang cara menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit sudah banyak dibahas di berbagai media, baik swasta maupun pemerintah. Walaupun dengan gaya penulisan dan metode penyampaian yang berbeda-beda, namun pada hakikatnya memiliki tujuan dan nilai kebenarannya masing-masing. Persepsi-persepsi tersebut dibangun atas sumber masing-masing. Kita tinggal mengartikan dan melaksanakannya dalam kehidupan sehari-hari agar memperoleh manfaat yang maksimal bagi kesehatan kita. Mengingat betapa pentingnya kesehatan, maka pada tulisan ini kami juga mencoba memberikan informasi tentang cara menjaga kesehatan tubuh dengan sudut pandang dan cara penulisan kami, semoga dapat memberikan pemahaman dan motivasi bagi kita semua dalam menerapkan pola hidup yang sehat. Mengapa Menjaga Kesehatan Penting? Sebelum kita membahas mengenai cara menjaga kesehatan ada baiknya kita mengetahui dan menjadikan diri kita percaya bahwa menjaga kesehatan itu memang penting...

Pertolongan pertama merupakan tindakan yang perlu dilakukan segera kepada penderita sakit/cedera/kecelakaan yang membutuhkan pananganan medis dasar. Salah satu contoh yang menjadi pembahasan pada kali ini adalah pertolongan pertama bila keracunan zat melalui hidung. Sebelum membahas lebih lanjut, sebaiknya pula kawan-kawan Mitra Kesmas membaca tulisan kami sebelumnya tentang " Pertolongan Pertama pada Keracunan " untuk menjadi tambahan penjelasan. Keracunan yang selalu menjadi pembahasan dan umum di masyarakat adalah keracunan melalui mulut. Namun perlu diketahui bahwa keracunan dapat pula terjadi melalui hidung dan hal ini tidak jarang kita jumpai terjadi dimasyarakat. Karena asingnya ini, maka banyak diantara kita yang tidak tau harus berbuat apa dan tidak menutup kemungkinan ada diantara yang kita tidak mengenali tanda atau ciri-ciri orang yang keracunan zat melalui hidung. Oleh karena itu, berikut ini kami tuliskan beberapa tanda atau ciri-ciri tersebut: Penderit...

Sebelum membaca tentang makanan sehat untuk ibu hamil muda yang kami tuliskan ini, terlebih dahulu kami ucapkan selamat atas kehamilan anda. Kalaupun anda baru merencanakan kehamilan, semoga secepatnya dikabulkan. Semoga pula kehamilan anda menjadi pembawa rejeki bagi anda dan rahmat bagi semua. Amin. Hal umum yang sering dialami para ibu hamil muda adalah susahnya memenuhi kebutuhan nutrisi karena pada fase ini kebanyakan ibu hami mengalami Hiperemesiss Gravidarum . Sealin itu, kebutuhan nutrisi ibu hamil akan meningkat seiring dengan perkembangan kehamilanya. Oleh karena itu dibutuhkan pengetahuan khusus untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bagai ibu hamil. Mengadapi hal tersebut tentunya kita berupaya sedini mungkin mengetahui tindakan-tindakan apa yang harus dilakukan. Baik dari segi penanganan hiperemesiss atau pengetahuan yang baik tentang pengolahan makanan dan jenis makanan yang baik dan sehat untuk ibu hamil. Pada kesempatan kali ini kami mencoba membagikan informasi kepada...

Banyak orang mencari cara diet sehat dan alami untuk mendapatkan tubuh yang ideal. Terlebih bagi para wanita yang ingin tampil indah dan menarik. Berbagai cara dilakukan, dari mengatur pola makan, melakukan olahraga untuk menurunkan berat badan hingga mongkonsumsi obat dan makanan penurun berat badan yang belum tentu terjamin keamanannya. Berpenampilan menarik dengan tubuh yang ideal memang sangat dianjurkan, namun untuk mendapatkan itu semua tidak harus mengorbankan kesehatan dan kenyamanan yang jauh lebih penting. Disatu sisi, memiliki tubuh dengan berat yang overweight juga memiliki banyak resiko terserang berbagai penyakit. Banyak penelitian yang telah membuktikan bahwa kelebihan berat badan berbanding lurus dengan beberapa jenis penyakit berbahaya dan mematikan seperti PJK, strok, diabetes dan lain-lain. Dengan pertimbangan-pertimbangan tersebut maka sudah seharusnya kita mengetahui cara diet alami dan sehat untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal, tidak terlalu kurus ...

Sering kencing atau buang air kecil melebihi kondisi normal merupakan hal yang sangat menjengkelkan. Bisa dibayangkan jika kita berada dalam perjalanan atau dalam suatu acara dan tiba-tiba kita merasa buang air kecil yang tak tertahankan, sungguh membuat kita gelisah. Namun ini bukan sesuatu yang dapat ditahan, kita harus mencari toilet untuk membuangnya. Jika hal tersebut sampai terjadi berulang-ulang, maka segera atasi. Karena selain mengganggu, mungkin saja itu suatu pertanda adanya penyakit dalam tubuh. Apakah langkah terbaik untuk mengatasi sering kencing? Mengetahui penyebab sering kencing merupakan langkah awal yang paling baik untuk mengatasinya. Karena berbeda penyebab berbeda pula cara mengatasinya. Bisa jadi kita hanya membutuhkan penyesuaian perilaku saja untuk mengatasinya tanpa melakukan tindakan medis. Ilustrasi Sering Buang Air Kecil (Kencing) Misalnya jika sering buang air kecil hanya karena suhu dingin dan kurangnya aktifitas fisik maka kita tidak perl...

Diabetes atau yang dikenal dengan sebutan penyakit gula (gula darah tinggi) adalah penyakit yang timbul jika terjadi kelainan pada fungsi tubuh tertentu yang memanfaatkan karbohidrat, lemak dan protein dalam darah untuk menghasilkan energi. Demi mengoptimalkan kesehatan atau ingin mengetahui lehih banyak tentang diabetes, sebaiknya kita mempelajari tentang penyebab, gejala dan cara mencegah penyakit gula (diabetes). Kurangnya insulin yang diproduksi oleh pankreas menyebabkan diabetes. Insulin adalah hormon yang diproduksi oleh pankreas dan berfungsi untuk mengendalikan kadar gula darah. Hal ini dapat terjadi bila terdapat kerusakan sel beta pankreas. Kekurangan insulin menjadikan tubuh tidak bisa mengubah glukosa menjadi sumber energi bagi sel tubuh, sehingga tubuh selalu merasakan lapar dan haus. Ketika seseorang mengkonsumsi karbohidrat untuk mengatasi rasa lapar, maka semakin tinggi penumpukan glukosa dalam darah. Kondisi inilah yang akan semakin meningkatkan kadar gula dala...

Asam urat ternyata memiliki hubungan yang sangat signifikan dengan makanan yang kita makan. Sebagaimana yang telah kami bahas sebelumnya tentang Penyebab Asam Urat yang Perlu Diketahui , yang mana asam urat merupakan pembuangan dari penguraian zat purin di dalam tubuh kita. Tanpa mengabaikan faktor resiko lainnya, makanan merupakan penyebab terjadinya penimbunan zat purin didalam tubuh yang nantinya menghasilkan banyak asam urat didalam tubuh. Sehingga sangat logis ketika penderita asam urat perlu melakukan diet beberapa jenis makanan yang memiliki kadar purin tinggi. Yang jadi permasalahan bagi sebagian masyarakat adalah masih kurangnya pengetahuan tentang makanan apa saja yang tinggi dan rendah zat purin sehingga mereka tidak salah dalam mengkonsumsi makanan tersebut yang akan berdampak buruk bagi kesehatan mereka. Pada kali ini kami akan memberikan informasi kepada Mitra Kesehatan Masyarakat tentang gambaran umum makanan berdasarkan tinggi rendahnya kandungan purin. Con...

Indonesia masih mengalami permasalahan gizi yang berdampak serius terhadap Kualitas Sumber Daya Manusia (SDM). Salah satu masalah gizi yang menjadi perhatian utama saat ini adalah masalah tingginya anak balita pendek (Stunting). Stunting adalah sebuah kondisi dimana tinggi badan seseorang ternyata lebih pendek dibanding tinggi badan orang lain pada umumnya (yang seusia). Berberapa data mengenai Balita Stunting (Tinggi Badan per Umur) adalah sebagai berikut: Hasil Riset Kesehatan Dasar Tahun 2013, prevalensi stunting di Indonesia mencapai 37,2% Pemantauan Status Gizi Tahun 2016, mencapai 27,5% Batasan WHO < 20% Hal ini berarti pertumbuhan yang tidak maksimal dialami oleh sekitar 8,9 juta anak Indonesia, atau 1 dari 3 anak Indonesia mengalami stunting Lebih dari 1/3 anak berusia di bawah 5 tahun di Indonesia tingginya berada di bawah rata-rata. Balita Stunting Penyebab Anak Balita Pendek (Stunting) Kurangnya gizi terjadi sejak bayi dalam kandungan pada masa awal a...

Kurang selera makan memang menjadi masalah sebagian besar orang. Namun tidak dipungkiri bahwa sebagian orang lainnya mencoba mengurangi porsi makannya demi mengontrol berat badan agar tetap ideal. Kurang selera makan merupakan masalah yang kadang tidak disadari, namun perlahan akan menjadi masalah serius dan mengakibatkan masalah yang lebih besar lagi. Oleh karena itu, sedini mungkin kita menyadari akan masalah yang sedang kita alami agar menghindari masalah tersebut menimbulkan masalah baru. Banyak hal yang menjadi penyebab kurangnya selera makan. Setiap orang mungkin berawal dari penyebab yang berbeda-beda. Oleh karena itu, kenali terlebih dahulu apa yang menjadi penyebab kurangnya selera makan kita. Selain karena penyakit atau sedang sakit, nafsu makan juga dapat berkurang karena efek dari obat-obatan medis yang sedang dikonsumsi seseorang, atau juga karena program diet menurunkan berat badan yang sedang dijalankan. Nafsu makan yang menurun juga hampir selalu terjadi pada orang beru...

Kurang darah atau anemia sering menimpa bagi siapa saja pada semua golongan umur. Penyakit ini juga dapat menjadi pemicu jenis penyakit lain menjadi bertambah parah atau kita mudah terserang penyakit lain jika mengalami anemia. Pada anak-anak, kurang darah dapat mengurangi kemampuan belajar dan akan menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak. Selengkapnya mengenai anemia pada anak dapat Anda baca pada Tanda Anemia pada Anak dan Cara Mengatasinya . Pada golongan remaja dapat dibaca pada Anemia Remaja dan Cara Mengatasinya . Untuk mengatasi kurang darah selain yang disebutkan pada tulisan di atas, terdapat pula cara mengatasi berupa pijat refleksi dan ramuan tradisional. Pijat refleksi untuk mengatasi kurang darah Sebagaimana pada pembahasan kami yang lain mengenai pijat refleksi, kami akan menampilkan gambar tentang beberapa titik refleksi yang dapat dipijat untuk mengatasi kurang darah, yaitu sebagai berikut: Lakukan pemijatan pada titik-titik refleksi seperti yang ada pada gambar te...

Sekilas tentang Diare Diare merupakan kondisi yang ditandai dengan encernya tinja yang dikeluarkan dengan frekuensi buang air besar (BAB) yang lebih sering dibandingkan dengan biasanya. Pada umumnya, diare terjadi akibat konsumsi makanan atau minuman yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit. Biasanya diare hanya berlangsung beberapa hari, namun pada sebagian kasus memanjang hingga berminggu-minggu. Saat diare, tinja jadi encer karena banyaknya cairan yang disekresikan ke usus, cairan di dalam usus tidak dapat diserap dan diedarkan ke seluruh tubuh. Kondisi ini dipengaruhi oleh banyak faktor yang juga bisa menjadikan diare berlangsung singkat atau lama. Penyebab diare dikelompokkan menjadi dua bagian yaitu: ( Alodokter.com ) Diare jangka pendek disebabkan oleh: Infeksi bakteri yang juga bisa menyebabkan keracunan makanan ( campylobacter, clostridum difficile, escherichia coli, salmonella , dan shigella ). Infeksi virus ( rotavirus dan norovirus ). Parasit giardia intestinalis. ...

Awet muda, cantik dan bugar menjadi dambaan sebagian orang. Perawatan, penggunaan suplemen, susuk hingga operasi plastik dilakukan demi mendapatkan tampilan yang selalu segar. Kita juga tentunya tidak ingin terlihat tua dari usia yang sebenarnya. Apalagi dunia kerja saat ini, penampilan segar dan prima menjadi sangat penting. Di lingkungan keluarga pun demikian, selalu tampil cantik kepada pasangan kita menjadi dambaan dan harapan demi mencapai kebahagiaan keluarga. Pada sisi lain, tak jarang kita menemukan orang yang rela menggunakan cara apa saja demi tetap awet muda. Alhasil, cara yang dilakukan tidak memberikan dampak positif malah merusak penampilan dan menimbulkan masalah baru. Kulit jadi rusak, berbagai penyakit muncul akibat pola awet muda yang salah. Oleh karena itu, dalam memilih metode untuk merawat tubuh agar tetap awet muda harus benar-benar dipertimbangkan dengan matang. Pilih metode yang aman dan terpercaya sehingga terhindar dari masalah-masalah baru. Cara alami terbila...

Ambeien atau sering disebut wasir, atau hemoroid . Ambeien merupakan penyakit yang terjadi pada bagian anus dengan membengkaknya pembuluh darah Venus ( veins ). Jenis Ambeien Secara medis, ambeien terdiri dari dua macam yaitu ambeien luar dan ambeien dalam. Untuk lebih jelasnya berikut ini penjelasannya: Ambeien Luar Jenis ambeien ini terjadi di bawah kulit bagian luar pembukaan dubur. Jenis ini biasanya menimbulkan rasa sakit dan gatal di bagian anus, terutama ketika kita buang air besar. Pada bagian yang bengkak agak lembut bila disentuh. Biasanya berbentuk bulat, berwarna ungu dan agak kemerahan. Ambeien Dalam Ambeien ini terjadi di dalam rektum. Biasanya ambeien ini tidak menimbulkan rasa sakit dan penderita baru menyadari ketika keluar darah dari duburnya. Gejala dan Ciri-ciri Ambeien Sebagaimana disebutkan di atas bahwa ada sebagian ambeien yang susah diketahui, ketika ambeien sudah parah baru dapat dikenali ciri-cirinya. Namun, kebanyakan ambeien memberikan tanda-tanda sebagai b...

Asma adalah penyakit kronis yang disebabkan oleh peradangan dalam saluran pernapasan. Peradangan ini membuat saluran pernapasan bengkak dan sangat sensitif. Akibatnya, saluran pernapasan menyempit, menyebabkan kurangnya udara yang mengalir ke paru-paru. Penyebab asma belum diketahui secara pasti. Para peneliti memperkirakan penyebab asma dapat berupa interaksi faktor genetik dan lingkungan yang paling sering terjadi. Faktor-faktor tersebut dapat berupa: Kecenderungan untuk mengembangkan alergi atau atopi (AT-o-pe) Anak yang orang tua asma cenderung asma pula  Infeksi saluran pernapasan selama kanak-kanak (ISPA) Kontaminasi beberapa alergen udara atau terpapar beberapa virus pada waktu bayi atau anak-anak ketika sistem kekebalan tubuh sedang berkembang. Ciri-ciri dan gejala asma Sebagaimana disebutkan oleh para ahli bahwa ciri-ciri orang yang terserang penyakit asma adalah sebagai berikut: Batuk yang sering lebih buruk pada malam hari atau pagi, sehingga sulit untuk tidur. Mengi at...