MITRA KESMAS

Kesehatan mental adalah bagian integral dari kesehatan masyarakat. Di Indonesia, kebutuhan akan layanan kesehatan mental semakin meningkat, namun berbagai tantangan masih menghambat aksesibilitas dan kualitas layanan. Solusi sangat dibutuhkan untuk meningkatkan kesehatan masyarakat, khususnya bidang kesehatan mental. Layanan kesehatan mental Kondisi Layanan Kesehatan Mental di Indonesia Data epidemiologi menunjukkan bahwa prevalensi gangguan mental di Indonesia cukup tinggi. Menurut Riskesdas 2018, prevalensi gangguan mental emosional pada penduduk usia di atas 15 tahun mencapai 9,8%, sedangkan prevalensi gangguan mental berat seperti skizofrenia sebesar 7 per 1.000 penduduk. Angka ini mencerminkan kebutuhan mendesak untuk memperkuat layanan kesehatan mental, khususnya di wilayah-wilayah dengan akses layanan yang terbatas. Saat ini, layanan kesehatan mental di Indonesia masih dalam tahap pengembangan. Beberapa poin penting terkait kondisi saat ini yang perlu mendapat perhatian yaitu: 1...

Apakah Anda tahu mengapa kesehatan mental menjadi dasar penting dalam kehidupan sehari-hari?  Bagaimana program kesehatan mental di komunitas dapat secara langsung membantu individu sekaligus mengurangi stigma di masyarakat?  Tulisan ini mengulas cara efektif untuk menerapkan program kesehatan mental di komunitas, strategi intervensi, dan langkah untuk mendorong partisipasi aktif masyarakat.  Temukan jawabannya di sini! Kolaborasi Mengapa Program Kesehatan Mental di Komunitas Penting? Mengintegrasikan program kesehatan mental di komunitas memberikan banyak manfaat, antara lain: Meningkatkan Akses Layanan : Program di tingkat komunitas mempermudah masyarakat menjangkau layanan kesehatan mental. Memberdayakan Masyarakat : Masyarakat yang terlibat langsung akan merasa memiliki tanggung jawab terhadap keberhasilan program. Mengurangi Stigma : Edukasi di lingkungan komunitas secara efektif menurunkan stigma tentang kesehatan mental. Metode Efektif untuk Implementasi Program Ke...

Perhatian terhadap kesehatan mental masyarakat semakin meningkat. Namun, untuk menciptakan perubahan nyata, dibutuhkan kolaborasi lintas sektor yang solid.  Program-program kesehatan jiwa yang melibatkan berbagai sektor—seperti pendidikan, kesehatan, sosial, dan masyarakat—diharapkan dapat membantu masyarakat mengenali gangguan mental lebih awal dan memberikan dukungan yang efektif. Meski demikian, pelaksanaan program lintas sektor sering kali dihadapkan pada berbagai tantangan. Dalam tulisan ini, kita akan membahas bagaimana upaya kolaboratif dapat membawa dampak positif bagi kesehatan mental, serta kendala yang sering muncul dalam implementasinya. Ilustrasi: Kolaborasi lintas sektor Mengapa Kolaborasi Lintas Sektor Penting untuk Kesehatan Mental? Kesehatan mental bukan hanya tanggung jawab sektor kesehatan saja, tetapi membutuhkan keterlibatan berbagai pihak, seperti pendidikan, sosial, pemerintah, dan masyarakat. Dengan kerja sama lintas sektor, kita dapat: Mendeteksi Gangguan M...

Kesehatan mental lansia sering kali kurang mendapat perhatian dibandingkan kesehatan fisik mereka.  Anda pasti setuju bila dikatakan bahwa kesehatan mental yang baik merupakan kunci agar lansia tetap merasa bahagia, produktif, dan memiliki kualitas hidup yang optimal. Tullisan ini membahas pentingnya kesehatan mental pada lansia, tantangan yang sering dihadapi serta cara membantu mereka menjalani hidup sehari-hari dengan lebih baik. Lansia Sehat Mengapa Kesehatan Mental pada Lansia Penting? Saat seseorang memasuki usia lanjut, mereka menghadapi berbagai perubahan, baik secara fisik maupun emosional.  Kehilangan pasangan hidup, pensiun, dan keterbatasan fisik sering kali memicu perasaan kesepian, stres, atau bahkan depresi. Jika tidak ditangani, masalah ini dapat berkembang menjadi gangguan kesehatan mental yang lebih serius, seperti depresi berat atau kecemasan kronis. Kesehatan mental yang terjaga memungkinkan lansia: Menjalani hari-hari dengan lebih optimis. Tetap aktif dal...

Depresi pada lansia sering kali tidak terdiagnosis karena gejalanya dianggap bagian dari proses penuaan. Padahal, jika dibiarkan, depresi dapat memengaruhi kualitas hidup mereka secara signifikan. Depresi pada lansia Gejala Depresi pada Lansia Gejala depresi pada lansia bisa berbeda dengan depresi pada orang yang lebih muda. Berikut adalah tanda-tanda yang perlu diperhatikan: 1. Perubahan Mood Merasa sedih berkepanjangan, cemas, atau mudah marah tanpa alasan jelas. 2. Kesulitan Tidur Insomnia atau tidur terlalu banyak bisa menjadi tanda awal depresi. 3. Kehilangan Minat Tidak lagi menikmati aktivitas yang sebelumnya disukai. 4. Kehilangan Energi Merasa lelah terus-menerus meskipun tidak melakukan banyak aktivitas. 5. Keluhan Fisik Sering mengeluh sakit kepala, nyeri tubuh, atau masalah pencernaan tanpa penyebab medis yang jelas. Penyebab Depresi pada Lansia Beberapa faktor yang dapat memicu depresi pada lansia meliputi: 1. Kesepian Kehilangan pasangan atau teman sebaya sering kali memb...

Halusinasi pada lansia bisa menjadi pengalaman yang mengkhawatirkan, tetapi pendekatan yang penuh empati dapat membantu mereka merasa lebih tenang. Mengatasi Halusinasi Orang Tua dengan Pendekatan Empati Mengatasi Halusinasi Orang Tua dengan Pendekatan Empati Berikut adalah langkah-langkah sederhana yang bisa Anda lakukan: 1. Validasi Perasaan Mereka Jangan menyangkal pengalaman mereka. Dengarkan dengan sabar dan tunjukkan bahwa Anda memahami apa yang mereka rasakan. 2. Berikan Rasa Aman Yakinkan mereka bahwa mereka berada di tempat yang aman. Sentuhan lembut atau pelukan dapat membantu menenangkan mereka. 3. Alihkan Perhatian Ajak mereka berbicara tentang hal-hal yang menyenangkan, seperti kenangan indah atau hobi favorit mereka. 4. Bantu Aktivitas Sehari-hari Membantu mereka menjalani rutinitas sederhana, seperti makan atau berjalan-jalan, dapat mengurangi rasa cemas yang memicu halusinasi. 5. Hubungi Dokter Jika halusinasi terus berlanjut, segera konsultasikan dengan dokter untuk me...

Halusinasi pada lansia sering kali menjadi pengalaman yang membingungkan, baik bagi mereka yang mengalaminya maupun keluarga yang merawat. Mengetahui penyebabnya dapat membantu Anda memberikan dukungan yang tepat.  Penyebab halusinasi pada lansia Sebelumnya kami telah membahas tentang  Memahami Halusinasi pada Lansia: Penyebab, Risiko, dan Cara Mengatasinya 7 Penyebab Halusinasi pada Lansia Berikut adalah tujuh penyebab umum halusinasi pada lansia yang perlu diketahui: 1. Penyakit Alzheimer atau Demensia Penurunan fungsi otak akibat Alzheimer atau demensia dapat membuat lansia mengalami halusinasi penglihatan atau pendengaran. 2. Gangguan Psikologis Skizofrenia dan gangguan psikotik lainnya meningkatkan risiko delusi dan halusinasi. 3. Pengaruh Obat-obatan Beberapa obat, terutama yang memengaruhi sistem saraf pusat dapat memicu halusinasi sebagai efek samping. 4. Masalah Sensorik Gangguan indera, seperti kehilangan penglihatan akibat katarak, dapat membuat lansia salah menafsi...

Halusinasi pada lansia, atau dikenal sebagai halusinasi geriatri, adalah pengalaman melihat, mendengar, atau merasakan sesuatu yang sebenarnya tidak ada. Kondisi ini seringkali mengejutkan bagi keluarga, terutama jika halusinasi tiba-tiba muncul tanpa gejala sebelumnya. Penting bagi kita untuk memahami penyebab, risiko, dan bagaimana menanganinya dengan cara yang penuh empati. Ingat, peduli pada kesehatan lansia merupakan bukti rasa cinta kepada orang tua . Ilustrasi untuk Halusinasi pada lansia Penyebab Halusinasi pada Lansia Halusinasi dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti: 1. Penurunan fungsi otak Penyakit Alzheimer, demensia, dan Parkinson dapat menyebabkan gangguan dalam cara otak memproses informasi, sehingga lansia mengalami halusinasi penglihatan atau pendengaran. 2. Gangguan kesehatan mental Lansia dengan skizofrenia atau gangguan psikotik lainnya memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami delusi dan halusinasi. 3. Efek samping obat-obatan Beberapa obat yang mem...

Depresi pada remaja adalah masalah yang semakin banyak dihadapi oleh generasi muda di seluruh dunia. Masa remaja adalah masa transisi yang penuh tantangan, di mana perubahan fisik, emosional, dan sosial terjadi dengan sangat cepat. Terkadang, tekanan dari berbagai aspek kehidupan remaja bisa menjadi terlalu berat, sehingga menyebabkan stres, kecemasan, dan bahkan depresi. Peran orang tua dan sekolah mengatasi depresi Dalam menghadapi masalah ini, peran orang tua dan sekolah sangat penting. Dukungan yang baik dari kedua pihak dapat membantu remaja mengatasi depresi dengan lebih efektif dan mencegah dampak buruk yang lebih lanjut. Peran Orang Tua dalam Mengatasi Depresi Remaja Orang tua memegang peranan kunci dalam mendukung kesehatan mental remaja. Sebagai orang yang paling dekat dengan anak, mereka bisa menjadi pelindung pertama dalam mencegah dan mengatasi depresi. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat dilakukan oleh orang tua: 1. Menciptakan Lingkungan yang Aman dan Terbuka. Sal...

Depresi pada remaja sering kali dianggap sebagai fase yang "normal" dalam perkembangan emosional mereka, namun kenyataannya depresi adalah masalah kesehatan mental serius yang membutuhkan perhatian lebih. Di masa remaja, anak-anak mengalami berbagai perubahan fisik, sosial, dan emosional yang bisa menjadi pemicu stres. Namun, tak semua orang menyadari bahwa ada beberapa faktor penyebab depresi yang sering diabaikan, meskipun hal ini bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan mental remaja. Ilustrasi: Penyebab Depresi pada Remaja Pada artikel ini, kita akan membahas berbagai faktor penyebab depresi pada remaja yang sering kali luput dari perhatian, namun memiliki dampak yang signifikan dalam kehidupan mereka. 1. Tekanan Akademis yang Berlebihan Salah satu faktor utama yang sering diabaikan adalah tekanan akademis. Remaja saat ini dihadapkan pada tuntutan akademis yang semakin tinggi. Harapan untuk mendapatkan nilai yang baik, persaingan dalam masuk perguruan tinggi, dan tekana...

Depresi pada remaja merupakan masalah kesehatan mental yang semakin marak dan serius di seluruh dunia. Remaja berada pada masa transisi yang penuh dengan perubahan fisik, emosional, serta sosial. Tuntutan akademis, tekanan sosial, serta pencarian jati diri sering kali dapat memicu stres. Namun, ketika stres tersebut berlarut-larut dan berubah menjadi depresi, hal ini dapat berdampak buruk terhadap kesehatan fisik dan mental remaja. Ilustrasi Depresi Apa Itu Depresi pada Remaja? Depresi adalah gangguan suasana hati yang ditandai dengan perasaan sedih berkepanjangan, kehilangan minat pada aktivitas sehari-hari, serta perasaan tidak berdaya yang dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari. Pada remaja, gejala depresi mungkin tidak selalu terlihat secara jelas karena seringkali tertutup oleh perubahan suasana hati yang lazim di usia tersebut. Oleh karena itu, mengenali tanda-tanda depresi sejak dini sangat penting agar intervensi dapat dilakukan lebih cepat. 1. Tanda-Tanda Depresi pada Remaja...

Pernahkah anda melihat, mendengar atau merasakan kondisi rasa tidak percaya dan curiga yang berlebihan? Bila iya, sangat tepat bagi anda untuk menyimak tulisan ini. Penting untuk anda ketahui bahwa, kondisi sebagaimana yang disebutkan tadi, bisa jadi merupakan gangguan kepribadian paranoid, yaitu suatu gangguan dimana seorang individu memiliki kecurigaan atau ketidakpercayaan terhadap orang lain dalam ragam konteks dan menganggap orang lain memiliki motif tersembunyi yang tidak baik . Uniknya, penderita tersebut beranggapan bahwa perilaku mereka normal dan wajar, sehingga tidak menyadari bahwa mereka sedang mengalami gangguan kepribadian. Namun, orang disekitar sudah merasa terganggu dan menilai rasa curiga yang dialami penderita tidak berdasar. Kondisi ini sangat berdampak pada kualitas hidup, mengganggu kemampuan seseorang untuk membentuk dan memelihara hubungan, serta kemampuan bersosialisasi, terlebih bagi mereka yang menolak pengobatan.  Umumnya gangguan kepribadian paranoid...

Depresi merupakan masalah kesehatan mental yang serius, mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Wanita ternyata memiliki risiko depresi yang lebih tinggi daripada pria. Tingginya angka depresi pada wanita tidak hanya disebabkan oleh satu faktor tunggal, tetapi melibatkan kombinasi dari faktor-faktor biologis, psikologis, dan sosial-budaya yang kompleks. Untuk mengetahui penjelasan masing-masing faktor tersebut, mari kita simak bersama penjelasan berikut: Faktor Hormonal Fluktuasi hormonal merupakan salah satu faktor biologis yang berpengaruh terhadap terjadinya depresi pada wanita. Hormon estrogen dan progesteron tidak hanya memengaruhi sistem reproduksi, tetapi juga memiliki dampak yang besar pada suasana hati dan fungsi otak. Penelitian telah menunjukkan bahwa perubahan hormonal selama siklus menstruasi dapat mempengaruhi suasana hati dan tingkat energi wanita. Fluktuasi hormon selama kehamilan dan pasca melahirkan juga menjadi faktor risiko timbulnya depresi. Depresi pasca melah...

Depresi merupakan masalah kejiwaan yang umum dan banyak terjadi di masyarakat. Depresi menyangkut tentang perubahan suasana hati, namun bukan sekedar perubahan biasa melainkan dapat mempengaruhi bubungan dengan teman, keluarga dan orang-orang disekitar anda. Depresi bisa terjadi pada siapa saja, dan memiliki dampak negatif yang signifikan, melemahkan dan terkait dengan peningkatan risiko perilaku b*n*h diri. Hal ini menjadi salah satu permasalahan utama kesehatan masyarakat global. Gejala Depresi Saat mengalami depresi, terjadi perubahan suasana hati yang luar biasa, hampir setiap hari dan berlangsung hingga 2 minggu. Gejala lain biasanya terjadi seperti berikut: 1. Konsentrasi buruk Akibatnya, saat melakukan aktivitas sehari-hari, penderita susah fokus terhadap apa yang dilakukannya sehingga cenderung melakukan kesalahan, bingung dan apa yang dilakukannya terasa membosankan. 2. Rasa bersalah berlebihan dan merasa rendah diri Rasa bersalah muncul tanpa sebab, hal sepele dipikirkan berl...

Ketika kita membicarakan kesehatan masyarakat, fokusnya sering kali pada upaya pencegahan penyakit fisik. Namun lebih dari itu, kesejahteraan emosional juga merupakan bagian penting dari kesehatan secara keseluruhan. Oleh karena itu, dalam artikel ini kita akan mengkaji pentingnya mengatasi rasa cemas yang dialami dan bagaimana hal itu dapat meningkatkan kualitas hidup kita secara keseluruhan. Mengapa Kesejahteraan Emosional Penting dalam Kesehatan Masyarakat? Kesejahteraan emosional bukan hanya tentang merasa bahagia, tetapi juga tentang kemampuan kita untuk mengelola stres dan emosi negatif. Ketika seseorang merasa cemas secara terus-menerus, tentu akan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental mereka. rasa cemas Tingkat stres yang tinggi telah telah terbukti secara ilmiah terkait dengan peningkatan risiko penyakit jantung, gangguan pencernaan, dan gangguan tidur, dan beberapa masalah kesehatan lainnya. Strategi Mengatasi Rasa Cemas 1. Olahraga Teratur Aktivitas fisik t...

Pada tahun 1943 seorang psikiater anak (Leo Kanner) menjabarkan dengan sangat rinci gejala-gejala ‘aneh’ yang ditemukan pada 11 pasien kecilnya. Leo Kanner melihat banyak sekali persamaan gejala pada anak-anak ini, tetapi yang sangat menonjol adalah mereka sangat asyik dengan dirinya sendiri seolah-olah mereka hanya hidup dalam dunianya sendiri. Maka dia memakai istilah ‘autisme’ yang artinya hidup dalam dunianya sendiri. Karena ada juga orang dewasa yang menunjukkan gejala ‘autisme’, maka untuk membedakannya dipakai istilah ‘ early infantile autism ’ atau autisme infantil. Dia membuat hipotesis bahwa anak-anak ini kemungkinan menderita gangguan metabolisme yang telah dibawa sejak lahir ( inborn error of metabolism ). Gangguan metabolisme ini menyebabkan anak tersebut tidak dapat bersosialisasi. Namun pada zaman itu alat kedokteran belum secanggih sekarang sehingga Kanner tidak dapat membuktikan hipotesisnya (Budhiman, 2001; Hartono, 2002). 10 Tanda Anak Autis (Autisme) Anak-anak denga...