MITRA KESMAS

Tahun 2014 lalu, Kementerian Kesehatan Republik Indonesia memperkenalkan Pedoman Gizi Seimbang (PGS) yang memuat panduan mengenai pola konsumsi harian makanan. Dengan diluncurkannya Pedoman Gizi Seimbang (PGS) tersebut, maka program 4 sehat 5 sempurna tidak berlaku lagi. Gizi Seimbang Pengertian Gizi Seimbang Gizi Seimbang merupakan pola konsumsi harian yang mengandung nutrisi dalam jenis dan jumlah yang tepat sesuai dengan kebutuhan tubuh. Ini melibatkan memperhatikan keragaman makanan, tingkat aktivitas fisik, gaya hidup bersih, dan menjaga berat badan normal secara teratur. Gizi seimbang menekankan asupan makanan mencukupi dari segi kuantitas dan kualitas, serta mengandung berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Hal ini bertujuan untuk menjaga kesehatan tubuh, mendukung pertumbuhan yang optimal (terutama pada anak-anak), menyimpan cadangan nutrisi, serta memastikan aktivitas sehari-hari dan fungsi tubuh berjalan dengan baik. Walaupun memiliki perbedaan antara Gizi Seimbang de...

Gizi seimbang adalah konsep penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan tubuh. Konsep ini mencakup berbagai aspek yang saling terkait dan berkontribusi pada keadaan tubuh yang optimal. Empat pilar gizi seimbang yang terdiri dari mengkonsumsi makanan beragam, membiasakan perilaku hidup bersih, melakukan aktivitas fisik, serta mempertahankan dan memantau berat badan normal, merupakan dasar dari konsep ini. 4 Pilar Gizi Seimbang Keempat pilar ini saling melengkapi dan berkolaborasi untuk mencapai kualitas hidup yang lebih baik. 1. Mengkonsumsi Makanan Beragam Pilar pertama dari gizi seimbang adalah mengkonsumsi makanan beragam. Tubuh memerlukan berbagai macam nutrisi, termasuk protein, karbohidrat, lemak, vitamin, dan mineral, untuk menjalankan fungsi-fungsi pentingnya. Dengan mengonsumsi berbagai jenis makanan, tubuh mendapatkan nutrisi yang cukup dan beragam, sehingga mampu memenuhi kebutuhan gizi secara optimal. Makanan beragam juga membantu mencegah kekurangan nutrisi tertentu...

Pola makan yang seimbang dan penuh nutrisi merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan kita. Dalam upaya mencapai gaya hidup sehat, dikenal "10 Pesan Gizi Seimbang" yang memberikan pedoman praktis untuk mengatur pola makan dan aktivitas sehari-hari. 10 Pesan Gizi Seimbang Berikut adalah uraian mengenai setiap pesan gizi seimbang tersebut: 1. Syukuri dan Nikmati Aneka Ragam Jenis Makanan Setiap jenis makanan memiliki kandungan nutrisi yang berbeda-beda. Mengapresiasi dan menikmati berbagai jenis makanan membantu memastikan tubuh mendapatkan berbagai nutrisi yang diperlukan. 2. Banyak Makan Sayuran dan Cukup Buah-buahan Sayuran dan buah-buahan kaya akan serat, vitamin, mineral, dan antioksidan. Mengonsumsi beragam sayuran dan buah-buahan membantu menjaga kesehatan jantung, sistem pencernaan, dan mengurangi risiko penyakit . 3. Konsumsi Lauk-Pauk Berprotein Pokok Sumber protein utama, seperti daging tanpa lemak, ikan, ayam tanpa kulit, telur, dan produk ola...

Dulu, dalam program gizi di Indonesia dikenal " Empat Sehat Lima Sempurna " yang menekankan asupan nasi, lauk pauk, sayur, buah, serta memandang susu sebagai penyempurna. Kini telah berkembang menjadi Pedoman Gizi Seimbang (PGS) . Perbedaan 4 Sehat 5 Sempurna dengan Gizi Seimbang Walaupun memiliki misi utama untuk mengatasi masalah gizi di Indonesia, namun terdapat perbedaan mendasar antara keduanya, yaitu: Penekanan Pesan Konsep "Empat Sehat Lima Sempurna" menyoroti makanan inti seperti nasi, lauk pauk, sayur, dan buah, serta memandang susu sebagai penambah nilai gizi. Di sisi lain, Pedoman Gizi Seimbang memandang makanan sehari-hari sebagai sumber zat gizi yang seimbang sesuai dengan kebutuhan tubuh. PGS juga menekankan empat prinsip: variasi makanan, pola hidup bersih, aktifitas fisik, dan menjaga berat badan. Peran Susu Dalam "Empat Sehat Lima Sempurna," susu dikelompokkan tersendiri dan dianggap sebagai penyempurna. Namun, dalam Pedoman Gizi Seimbang,...

Zat gizi memainkan peran sentral dalam menjaga kesehatan dan kinerja tubuh manusia. Berbagai zat gizi dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi penting, mulai dari menyediakan energi untuk aktivitas sehari-hari hingga membangun dan memelihara jaringan tubuh. Zat gizi dalam Gizi Seimbang terbagi menjadi beberapa kategori berdasarkan peran dan kontribusinya terhadap tubuh manusia. Hal ini sebagaimana yang disebutkan dalam Pedoman Gizi Seimbang (PGS) yang teridir dari zat gizi penghasil energi, zat gizi pembangun sel, dan zat gizi pengatur. Zat Gizi dalam Gizi Seimbang Zat Gizi Penghasil Energi: Karbohidrat, Lemak, dan Protein Karbohidrat Karbohidrat adalah salah satu zat gizi yang berfungsi sebagai sumber utama energi bagi tubuh. Makanan yang mengandung karbohidrat umumnya berasal dari sumber-sumber nabati seperti biji-bijian, buah-buahan, dan sayuran. Karbohidrat dipecah menjadi glukosa oleh tubuh dan digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas sehari-hari. Selain itu,...

Sebelum kita membahas mengenai apa itu Surat Tanda Registrasi (STR) dan Surat Izin Praktik (SIP), ada baiknya kita lihat dulu pengertian Registrasi menurut Undang-Undang Nomor 17 Tahun 2023 tentang kesehatan: Registrasi adalah pencatatan resmi Tenaga Medis dan Tenaga Kesehatan yang telah memiliki sertifikat kompetensi dan/atau sertifikat profesi. Apa itu STR dan SIP Adapun pengertian STR dan SIP menurut UU tersebut adalah masing-masing sebagai berikut: Surat Tanda Registrasi yang selanjutnya disingkat STR adalah bukti tertulis yang diberikan kepada Tenaga Medis dan Tenaga Kesehatan yang telah diregistrasi. Surat Izin Praktik yang selanjutnya disingkat SIP adalah bukti tertulis yang diberikan kepada Tenaga Medis dan Tenaga Kesehatan sebagai pemberian kewenangan untuk menjalankan praktik. Beberapa pengertian yang perlu diketahui terkait pembuatan STR dan SIP adalah Konsili dan Kolegium. Berikut ini pengertian Konsili dan Kolegium sebagaimana yang tercantum dalam UU Kesehatan Nomor 17 tah...

Dalam upaya memerangi masalah stunting di Indonesia, pemerintah dan lembaga kesehatan terkait telah mengambil langkah konkret untuk memberikan edukasi kepada masyarakat mengenai pencegahan stunting. Salah satu metode yang efektif dalam menyampaikan informasi ini adalah melalui presentasi berbasis PowerPoint (PPT). PPT memiliki potensi untuk menyajikan informasi secara visual, interaktif, dan jelas, sehingga bisa meningkatkan pemahaman masyarakat tentang stunting serta upaya pencegahannya. Pada tahun 2023, PPT mengenai stunting telah dikembangkan oleh Kementerian Kesehatan (Kemenkes) dan berbagai lembaga terkait. Tulisan ini akan membahas secara komprehensif berbagai aspek terkait materi PPT tentang stunting , pencegahan stunting, serta upaya penyuluhan di posyandu. PPT materi penyuluhan stunting Materi PPT Stunting: Menyadarkan Masyarakat Materi PPT tentang stunting dirancang dengan tujuan utama untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang dampak buruk stunting pada pertumbuhan dan ...

Penyelenggaraan upaya kesehatan juga disebutkan dalam Undang-Undang Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan Pasal 22 Ayat 1.  UU No 17 Tahun 2023 Terdapat 24 jenis upaya kesehatan yang dapat dilakukan dalam penyelenggaraan kesehatan di Indonesia, sebagai berikut: 1. Kesehatan ibu, bayi dan anak, remaja, dewasa dan lanjut usia Kesehatan Ibu Upaya kesehatan ibu ditujukan untuk melahirkan anak yang sehat, cerdas, dan berkualitas serta menurunkan angka kematian ibu. Upaya ini dilakukan pada masa sebelum hamil, masa kehamilan, persalinan dan pascapersalinan. Kesehatan bayi dan anak Upaya kesehatan bayi dan anak ditujukan untuk menjaga bayi dan anak tumbuh dan berkembang dengan sehat, cerdas dan berkualitas serta menurunkan angka kesakitan, kematian dan kedisabiltasan bayi dan anak. Upaya ini dilakukan sejak masih dalam kandungan, dilahirkan, setelah dilahirkan, sampai sebelum berusia 18 (delapan belas) tahun.. Upaya kesehatan bayi dan anak termasuk didalamnya skrining bayi baru lahir dan...

Kampanye kesehatan yang telah lama ada yaitu "Makanan 4 sehat 5 sempurna," bertujuan untuk meningkatkan asupan nutrisi dan mempromosikan kesehatan yang kuat dalam masyarakat. Makanan ini, kaya akan gizi dan nutrisi penting, disarankan untuk dikonsumsi oleh semua orang, tidak peduli usia. Makanan 4 Sehat 5 Sempurna Menemukan makanan sehat sebenarnya tidak sulit. Bahan makanan di sekitar kita juga memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Secara umum, makanan sehat sering dikaitkan dengan konsep "Makanan 4 sehat 5 sempurna." Tapi apa sebenarnya yang dimaksud dengan "Makanan 4 sehat dan 5 sempurna"? Berikut ini adalah penjelasannya: Definisi Makanan 4 Sehat 5 Sempurna "Makanan 4 sehat 5 sempurna" merujuk pada jenis makanan yang mengandung semua nutrisi penting, termasuk karbohidrat, protein, vitamin, lemak, dan mineral. Makanan 4 sehat terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran, dan buah. Sementara itu, angka 5 sempurna menambahkan ...

Setiap Warga Negara Indonesia memiliki hak dan kewajiban dalam penyelenggaraan kesehatan di Indonesia sebagaimana yang diatur dalam Undang-Undang RI Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan, Pasal 4 Ayat (1). Menjalaskan tindakan kepada pasien Hak yang diatur dalam undang-undang tersebut termasuk hak dalam menerima atau menolak tindakan pertolongan terkait upaya kesehatan sebagaimana yang disebutkan pada pasal 4 Ayat 1 huruf h, yang berbunyi, sebagai berikut: (1) Setiap Orang berhak: h. menerima atau menolak sebagian atau seluruh tindakan pertolongan yang diberikan kepadaya setelah menerima dan memahami informasi mengenai tindakan tersebut secara lengkap. Melihat pernyataan tersebut, maka dalam memberikan pelayanan kepada pasien oleh tenaga kesehatan perlu mendapat persetujuan dari pasien setelah memberikan penjelasan terlebih dahulu hingga pasien memahami tindakan yang akan diberikan. Namun demikian, ada beberapa kondisi dimana hak sebagaimana yang disebutkan diatas tidak berlaku. Hal te...

Penyelenggaraan kesehatan sangat penting dalam menjaga kesehatan dan kesejahteraan masyarakat secara keseluruhan. Tantangan dan dinamika dalam bidang ini terus berkembang seiring perubahan demografi, teknologi, dan tuntutan kesehatan yang berubah. UU Kesehatan Adapun tujuan penyelenggaraan kesehatan di Indonesia sebagaimana yang diatur dalam Undang-Undang (UU) Nomor 17 Tahun 2023 tentang kesehatan pasal 3 adalah sebagai berikut: Meningkatkan perilaku hidup sehat; Meningkatkan akses dan mutu Pelayanan Kesehatan dan Sumber Daya Kesehatan; Meningkatkan pengelolaan sumber daya manusia yang efektif dan efisien; Memenuhi kebutuhan masyarakat akan Pelayanan Kesehatan; Meningkatkan ketahanan Kesehatan dalam menghadapi KLB atau Wabah; Menjamin ketersediaan pendanaan Kesehatan yang berkesinambungan dan berkeadilan serta dikelola secara transparan, efektif, dan efisien; Mewujudkan pengembangan dan pemanfaatan Teknologi Kesehatan yang berkelanjutaan; dan Memberikan perlindungan dan kepastian hukum...

Baru-baru ini telah disahkan sebuah undang-undang baru tentang kesehatan, yang mana dalam penyusunan rancangannya banyak menuai pro dan kontra. Undang-undang tersebut adalah UU No. 17 Tahun 2023, menggantikan UU sebelumnya yaitu UU No. 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan. 11 Undang-Undan Dicabut Terdapat banyak perubahan yang mungkin bagi sebagian pihak merasa perlu untuk memberikan pendapatnya, namun pada akhirnya, tepatnya 8 Agustus 2023, undang-undang baru tersebut telah disahkan oleh presiden RI. Pada pasal 454, disebutkan ada 11 Undang-undang yang dicabut dan dinyatakan tidak berlaku. Undang-undang tersebut yaitu: UU Nomor 419 Tahun 1949 tentang Ordonisasi Obat Keras; UU Nomor 4 Tahun 1984 tentang Wabah Penyakit Menular; UU Nomor 29 Tahun 2004 tentang Praktik Kedokteran; UU Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan; UU Nomor 44 TAhun 2009 tentang Rumah Sakit; UU Nomor 20 Tahun 2013 tentang Pendidikan Kedokteran; UU Nomor 18 Tahun 2014 tentang Kesehatan Jiwa; UU Nomor 36 Tahun 2014 tentang...

Sebelumnya telah banyak pengertian kesehatan yang disampaikan, baik oleh para ahli, lembaga nasional maupun internasional termasuk Undang-Undang sebelumnya yaitu UU Nomor 36 Tahun 2009 yang kini dinyatakan tidak berlaku sejak disahkannya UU Nomor 17 Tahun 2023. Pengertian Kesehatan Menurut UU No. 17 Tahun 2023 Berikut ini pengertian kesehatan menurut Undang-Undang (UU) Republik Indonesia Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan: "Kesehatan adalah keadaan sehat seseorang, baik secara fisik, jiwa, maupun sosial dan bukan sekedar terbebas dari penyakit untuk memungkinkannya hidup produktif". Pengertian tersebut memiliki sedikit perbedaan dengan pengertian kesehatan yang sebelumnya dituangkan dalam UU Nomor 36 Tahun 2009 tentang Kesehatan, sebagai berikut: "Kesehatan adalah keadaan sehat, baik secara fisik, mental, spritual maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis. Dari kedua pengertian tersebut terlihat bahwa kata 'menta...

UU Kesehatan atau Undang-undang Kesehatan terbaru yang diterbitkan saat ini adalah Undang-undang Nomor 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan yang disahkan pada tanggal 8 Agustus 2023 oleh Presiden Republik Indonesia. Perubahan besar akan terjadi dalam penyelenggaraan upaya kesehatan sehingga pastinya akan butuh banyak penyesuaian dari peraturan perundang-undangan dibawahnya hingga pelaksanaan teknis di lapangan. Terdapat 11 undang-undang sebelumnya yang dicabut dan dinyatakan tidak berlaku lagi setelah disahkannya UU ini, termasuk UU Nomor 36 Tanun 2009 tentang Kesehatan. Lebih lengkapnya, silakan download file pdf yang kami bagikan di bawah ini. UU No 17 Tahun 2023 tentang Kesehatan Sebagai tenaga kesehatan atau masyarakat yang peduli terhadap penyelenggaraan kesehatan demi kesehatan masyarakat yang optimal, sangat perlu untuk memiliki dokumen yang sangat penting tersebut. Oleh karena itu, silakan download melalui link berikut: DOWNLOAD UU KESEHATAN TERBARU Demikian informasi yang dapat kam...

Pengertian Penyuluhan Kesehatan Penyuluhan kesehatan adalah proses penyampaian informasi, peningkatan kesadaran, dan pembentukan pengetahuan yang ditujukan untuk meningkatkan pemahaman individu atau masyarakat tentang isu-isu kesehatan dan cara-cara menjaga kesehatan yang lebih baik. Menurut Depkes RI (2002) menyatakan bahwa penyuluhan kesehatan merupakan peningkatan pengetahuan dan kemampuan yang bertujuan untuk perubahan prilaku hidup sehat pada individu, kelompok maupun masyarakat yang diberikan melalui pembelajaraan atau intruksi. Tujuan Penyuluhan Kesehatan Tujuan dari penyuluhan kesehatan adalah memberikan pengetahuan dan keterampilan kepada individu atau kelompok agar mereka dapat mengambil keputusan yang tepat untuk meningkatkan kesehatan mereka sendiri dan lingkungan sekitarnya. Poin Penting dalam Penyuluhan Kesehatan Penyuluhan kesehatan mencakup berbagai aspek kesehatan, termasuk pencegahan penyakit , perawatan kesehatan, gizi, kebersihan, pola hidup sehat, keamanan, keseha...

Materi penyuluhan yang akan kami bagikan kali ini tentang Hipertensi pada Lansia. Silakan download materi tersebut yang kami sediakan dalam bentuk power point atau PPT. Materi Penyuluhan Hipertensi pada Lansia Adapun ringkasan materi yang kami masukan dalam power point penyuluhan hipertensi pada lansia tersebut adalah sebagai berikut: Pengertian hipertensi Apa saja faktor risiko hipertensi? Apa saja gejala hipertensi? Apa saja komplikasi hipertensi? Bagaimana cara mencegah hipertensi? Bagaimana cara mengobati hipertensi? Bagaimana cara mengelola hipertensi? Kesimpulan File yang kami bagikan tersebut dapat diedit dan disesuaikan dengan kebutuhan. Jika ada hal yang dianggap kurang, silakan ditambahkan. Untuk mendapatkan file power point materi penyuluhan hipertensi tersebut, kami minta kesediaan anda untuk memberikan donasi sebesar 15 ribu rupiah saja. Beli PPT Disini Demikian sedikit informasi yang dapat kami bagikan, semoga dapat bermanfaat dan bisa membantu teman-teman yang akan melak...

Jenis-jenis pelayanan yang ada di Puskesmas atau Pusat Kesehatan Masyarakat berbeda-beda tergantung kebijakan yang ada pada puskesmas atau daerah tersebut dan disesuaikan dengan kebutuhan layanan kesehatan yang ada di wilayah tersebut. Hal ini bergantung pula pada ketersediaan sumber daya, baik sumber daya manusia maupun sumber daya anggaran. Namun, dalam menentukan jenis pelayanan yang akan dilakukan harus berdasar pada ketentuan perundang-undangan yang berlaku. Terdapat beberapa program layanan yang wajib dilakukan dan ada program layanan tambahan. Untuk program layanan tambahan yang disesuaikan dengan kemampuan dan prioritas. Jenis-jenis pelayanan di Puskesmas juga dapat dibagi menjadi Pelayanan Dalam Gedung dan Pelayanan Luar Gedung. Yang dimaksud dengan pelayanan dalam gedung adalah pelayanan yang dilakukan di dalam gedung puskesmas sedangkan pelayanan luar gedung adalah pelayanan yang dilakukan di luar puskesmas. Pelayanan di Puskesmas Berikut ini jenis-jenis pelayanan yang banya...

Promosi kesehatan di sekolah adalah upaya yang dilakukan untuk meningkatkan kesehatan siswa, guru, dan tenaga kependidikan lainnya. Tujuannya adalah agar mereka dapat belajar dan bekerja dengan lebih efektif. Program promosi kesehatan di sekolah dapat mencakup berbagai kegiatan, seperti: Pendidikan kesehatan Pemeriksaan kesehatan Penciptaan lingkungan sehat Peningkatan gizi Pencegahan penyakit Peningkatan kesadaran masyarakat tentang pentingnya kesehatan Promosi Kesehatan Di Sekolah Pendidikan Kesehatan Pendidikan kesehatan adalah salah satu kegiatan yang paling penting dalam promosi kesehatan di sekolah. Pendidikan kesehatan dapat dilakukan melalui berbagai cara, seperti: Ceramah Diskusi Demonstrasi Media massa Pameran Permainan Pemeriksaan Kesehatan Pemeriksaan kesehatan adalah kegiatan yang dilakukan untuk mendeteksi dan mencegah penyakit. Pemeriksaan kesehatan dapat dilakukan oleh dokter, perawat, atau tenaga kesehatan lainnya. Pemeriksaan kesehatan yang biasa dilakukan di sekolah ...

Kesehatan merupakan aspek penting dalam kehidupan setiap individu. Pembangunan kesehatan telah menjadi fokus utama pemerintah untuk meningkatkan kualitas hidup masyarakat. Salah satu aspek yang penting dalam pembangunan kesehatan adalah promosi kesehatan . Promosi kesehatan bertujuan untuk meningkatkan kesadaran masyarakat tentang pentingnya menjaga kesehatan dan mendorong perubahan perilaku yang lebih sehat. Salah satu metode promosi kesehatan Dalam artikel ini, kita akan mengenal metode promosi kesehatan yang efektif serta strategi yang harus Anda ketahui. Pendidikan Kesehatan Pendidikan kesehatan melibatkan penyampaian informasi yang akurat dan bermakna kepada masyarakat mengenai berbagai aspek kesehatan. Contohnya adalah mengenalkan pola makan seimbang, manfaat olahraga teratur, pentingnya tidur yang cukup, serta bahaya penggunaan narkoba dan alkohol. Dalam menerapkan metode ini, penting untuk memastikan informasi yang disampaikan mudah dipahami dan relevan dengan kebutuhan serta ...

Di era digital yang terus berkembang, media sosial telah menjadi salah satu alat komunikasi yang paling dominan di kalangan masyarakat. Dalam konteks kesehatan , media sosial juga dapat dimanfaatkan sebagai alat promosi yang sangat efektif. Memanfaatkan Media Sosial sebagai Alat Promosi Kesehatan Dalam tulisan ini, kami akan menjelaskan bagaimana memanfaatkan media sosial sebagai media promosi kesehatan yang ampuh. Kami akan memberikan beberapa contoh praktik terbaik untuk meningkatkan kesadaran dan pemahaman tentang isu-isu kesehatan melalui media sosial. Pembangunan Kesehatan di Indonesia Sebelum membahas lebih jauh tentang penggunaan media sosial dalam promosi kesehatan, penting untuk memahami keadaan pembangunan kesehatan di Indonesia. Meskipun Indonesia telah mencapai beberapa kemajuan dalam sektor kesehatan, masih banyak tantangan yang harus dihadapi. Beberapa masalah utama termasuk akses terbatas terhadap layanan kesehatan di daerah terpencil, kurangnya kesadaran masyarakat ten...