MITRA KESMAS

Berenang merupakan kegiatan yang tidak hanya menyenangkan tetapi juga menggerakkan seluruh otot tubuh serta memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Terlepas dari usia dan tingkat kebugaran, siapa pun dapat menikmati olahraga ini. Saat kita menyelam ke dalam air, bukan hanya tubuh yang bergerak, tetapi juga jantung, otot, dan paru-paru kita mendapatkan manfaat luar biasa. Mari kita telusuri lebih jauh betapa menakjubkannya berenang dan bagaimana aktivitas ini tidak hanya meningkatkan kesehatan fisik tetapi juga kesejahteraan mental. Manfaat Berenang Manfaat Kesehatan Tubuh Mengelola Radang Sendi Bagi mereka yang menderita arthritis , berenang adalah pilihan olahraga yang sangat dianjurkan. Aktivitas ini dapat mengurangi nyeri dan kekakuan sendi, meningkatkan kekuatan otot, dan meningkatkan kapasitas fungsional tubuh.  Bahkan, berenang dianggap setara dengan sepeda untuk meredakan gejala osteoartritis. Studi juga menunjukkan bahwa berenang dapat lebih efektif dalam meningkatkan...

Terselenggaranya pelayanan Posyandu melibatkan banyak pihak, termasuk kader posyandu. Adapun tugas dan tanggung jawab kader dalam dalam menyelenggarakan Posyandu adalah sebagai berikut: (Dikutip dari Pedoman Umum Pengelolaan Posyandu, Kementrian Kesehatan RI Tahun 2011) Tugas dan Tanggung Jawab Kader Posyandu Sebelum Hari Buka Posyandu Sebelum hari buka Posyandu, kader memiliki tugas dan tanggung jawab antara lain: Menyebarluaskan hari buka Posyandu melalui pertemuan warga setempat. Mempersiapkan tempat pelaksanaan Posyandu. Mempersiapkan sarana Posyandu. Melakukan pembagian tugas antar kader. Berkoordinasi dengan petugas kesehatan dan petugas lainnya. Mempersiapkan bahan PMT penyuluhan. Pada Hari Buka Posyandu Pada hari buka Posyandu, kader memiliki tugas dan tanggung jawab antara lain: Melaksanakan pendaftaran pengunjung Posyandu. Melaksanakan penimbangan balita dan ibu hamil yang berkunjung ke Posyandu. Mencatat hasil penimbangan di buku KIA atau KMS dan mengisi buku register Posy...

Tingkat Perkembangan masing-masing Posyandu tidak sama. Dengan demikian, pembinaan yang dilakukan untuk masing-masing Posyandu juga berbeda. Untuk mengetahui tingkat perkembangan Posyandu, telah dikembangkan metode dan alat telaahan perkembangan Posyandu, yang dikenal dengan nama Telaah Kemandirian Posyandu. Tujuan telaahan adalah untuk mengetahui tingkat perkembangan Posyandu. Tingkat Perkembangan Posyandu Adapun tingkat perkembangan posyandu secara umum dibedakan atas 4 tingkat sebagai berikut: 1. Posyandu Pratama Posyandu Pratama adalah Posyandu yang belum mantap, yang ditandai oleh kegiatan bulanan Posyandu belum terlaksana secara rutin serta jumlah kader sangat terbatas yakni kurang dari 5 (lima) orang.  Penyebab tidak terlaksananya kegiatan rutin bulanan Posyandu, di samping karena jumlah kader yang terbatas, dapat pula karena belum siapnya masyarakat lntervensi yang dapat dilakukan untuk perbaikan peringkat adalah memotivasi masyarakat serta menambah jumlah kader. 2. Posyan...

Kegiatan Posyandu terdiri dari kegiatan utama dan kegiatan pengembangan/pilihan. Adapun penjelasan dari masing-masing kegiatan tersebut adalah sebagai berikut: Kegiatan Utama Posyandu Secara rinci kegiatan utama Posyandu adalah sebagai berikut: 1. Kesehatan lbu dan Anak (KIA) a. lbu Hamil Pelayanan yang diselenggarakan untuk ibu hamil mencakup: Penimbangan berat badan dan pengukuran tinggi badan, pengukuran tekanan darah, pemantauan nilai status gizi (pengukuran lingkar lenga1 atas), pemberian tablet besi, pemberian imunisasi Tetanus Toksoid, pemeriksaan tinggi fundus uteri, temu wicara (konseling) termasuk Peren=anaan Persalinan dan Pencegahan Komplikasi (P4K) serta KB pasca pesalinan yang dilakukan oleh tenaga kesehatan dibantu oleh kader. Apabila ditemukan kelainan, segera dirujuk ke Puskesmas. Untuk lebih meningkatkan kesehatan itu hamil, perlu diselenggarakan Kelas lbu Hamil padc setiap hari buka Posyandu atau pada hari lain sesuai dengan kesepakatan. Kegiatan Kelas lbu Hamil an...

Pembangunan kesehatan di tingkat desa/kelurahan merupakan bagian integral dari tugas dan tanggung jawab pemerintahan setempat. Dalam konteks ini, Posyandu memegang peran sentral sebagai wadah pemberdayaan masyarakat di bidang kesehatan dan sosial dasar lainnya. Sebagai lembaga yang secara kelembagaan dibina oleh pemerintahan desa/kelurahan, Posyandu berfungsi sebagai agen perubahan yang menggerakkan partisipasi aktif masyarakat dalam upaya peningkatan kesehatan. Keterkaitan Posyandu dengan Pemerintahan Desa/Kelurahan, Kelompok Kerja (Pokja), UKBM, Forum Peduli Kesehatan Kecamatan, dan Puskesmas menciptakan suatu kerangka kerja kolaboratif yang kuat dalam menyelenggarakan program-program kesehatan di tingkat lokal. Dalam tulisan ini, kita akan menjelajahi kedudukan Posyandu dalam masing-masing entitas tersebut, menggambarkan bagaimana Posyandu berperan sebagai elemen vital dalam jaringan pemberdayaan kesehatan masyarakat ditinjau dari beberapa aspek: 1. Kedudukan Posyandu Terhadap Pem...

Posyandu menjadi salah satu instrumen yang efektif dengan melibatkan partisipasi aktif masyarakat khususnya bidang kesehatan . Pembentukan dan pengelolaan Posyandu memerlukan struktur organisasi yang responsif terhadap dinamika lokal. Struktur ini ditetapkan melalui musyawarah masyarakat, mencerminkan fleksibilitas dalam pengembangan sesuai kebutuhan, kondisi, permasalahan, dan sumberdaya yang tersedia. Minimal, struktur organisasi Posyandu melibatkan ketua, sekretaris, bendahara, dan kader yang berperan ganda sebagai anggota. Lebih lanjut, untuk efisiensi pengelolaan di tingkat wilayah, Posyandu diorganisir dalam Unit Pengelola Posyandu yang dipimpin oleh seorang ketua, dipilih dari kalangan masyarakat setempat. Kesepakatan mengenai bentuk organisasi, tugas, dan tanggung jawab unsur Pengelola Posyandu diatur dalam musyawarah bersama dengan masyarakat setempat. Dalam konteks ini, Pengelola Posyandu merupakan entitas yang berasal dari berbagai lapisan masyarakat, lembaga kemasyarakatan...

Posyandu memiliki manfaat untuk berbagai sektor sehingga dipandang perlu untuk berada di setiap desa/kelurahan atau sebutan lainnya yang sesuai. Bila diperlukan dan memiliki kemampuan, dimungkinkan untuk didirikan di RW, dusun, atau sebutan lainnya yang sesuai. Adapun manfaat posyandu adalah sebagai berikut: 1. Bagi Masyarakat Memperoleh kemudahan untuk mendapatkan informasi dan pelayanan kesehatan dasar, terutama berkaitan dengan penurunan AKI, AKB dan AKABA. Memperoleh layanan secara profesional dalam pemecahan masalah kesehatan terutama terkait kesehatan ibu dan anak. Efisiensi dalam mendapatkan pelayanan kesehatan dasar terpadu dan pelayanan sosial dasar sektor lain terkait. 2. Bagi Kader, pengurus Posyandu dan tokoh masyarakat Mendapatkan informasi terlebih dahulu tentang upaya kesehatan yang terkait dengan penurunan AKI, AKB dan AKABA Dapat mewujudkan aktualisasi dirinya dalam membantu masyarakat menyelesaikan masalah kesehatan terkait dengan penurunan AKI, AKB dan AKABA 3. Bagi...

Dalam keberagaman tantangan kesehatan yang dihadapi oleh masyarakat, peran aktif dan kolaborasi adalah kunci utama dalam mencapai kemajuan. Salah satu inisiatif yang muncul sebagai bentuk nyata partisipasi masyarakat adalah Posyandu, sebuah konsep yang merangkul kekuatan bersama dalam menyelenggarakan pembangunan kesehatan. Melalui tulisan ini, kita akan mendalami tentang pengertian dan tujuan Posyandu, sebuah Upaya Kesehatan Bersumber Daya Masyarakat (UKBM) yang memperjuangkan peningkatan kesejahteraan masyarakat. Sebelum memahami esensi Posyandu, mari kita terlebih dahulu memahami konsep dasar, tujuan, dan sasaran yang menjadi pilar keberhasilannya. Dengan demikian, kita dapat memahami bagaimana Posyandu menjadi perpanjangan tangan masyarakat dalam mengatasi tantangan kesehatan, khususnya terkait penurunan angka kematian ibu dan bayi. Selamat membaca! Pengertian Posyandu Posyandu merupakan salah satu bentuk Upaya Kesehatan Bersumber Daya Masyarakat (UKBM) yang dikelola dan diselengga...

Sejarah lahirnya posyandu . Untuk mempercepat terwujudnya masyarakat sehat, yang merupakan bagian dari kesejahteraan umum seperti yang tercantum dalam pembukaan UUD 1945, Departemen Kesehatan pada tahun 1975 menetapkan kebijakan Pembangunan Kesehatan Masyarakat Desa (PKMD). Adapun yang dimaksud dengan PKMD ialah strategi pembangunan kesehatan yang menerapkan prinsip gotong royong dan swadaya masyarakat, dengan tujuan agar masyarakat dapat menolong dirinya sendiri, melalui pengenalan dan penyelesaian masalah kesehatan yang dilakukan bersama petugas kesehatan secara lintas program dan lintas sektor terkait. Diperkenalkannya PKMD pada tahun 1975 mendahului kesepakatan internasional tentang konsep yang sama, yang dikenal dengan nama Primary Health Care (PHC), seperti yang tercantum dalam Deklarasi Alma Atta pada tahun 1978. Pada tahap awal, kegiatan PKMD yang pertama kali diperkenalkan di Kabupaten Banjarnegara, Jawa Tengah, diselenggarakan dalam pelbagai bentuk. Kegiatan PKMD untuk perbai...

Kesehatan mental adalah aspek penting dalam kehidupan kita.  Terkadang,..... kita cenderung mengabaikannya karena kesibukan sehari-hari yang memaksa kita fokus pada pekerjaan, tanggung jawab, dan kegiatan lainnya. Ingat, menjaga kesehatan mental sama pentingnya dengan menjaga kesehatan fisik kita . Kesehatan mental yang baik dapat meningkatkan kualitas hidup kita, membantu kita menghadapi tantangan hidup, dan menciptakan kebahagiaan yang berkelanjutan. Di bawah ini, kita akan membahas beberapa tips sederhana untuk menjaga kesehatan mental. 1. Istirahat yang Cukup Istrahat yang Cukup Istirahat yang cukup adalah fondasi dari kesehatan mental yang baik. Terlalu sering, kita mengejar pekerjaan, aktivitas sosial, atau hobi kita dengan begitu semangat sehingga kita lupa untuk memberi tubuh kita istirahat yang cukup. Akibatnya,..... stres dan kelelahan dapat menumpuk, berdampak negatif pada kesehatan mental kita. Tidur adalah cara alami tubuh untuk memulihkan diri. Selama tidur, otak Anda...